(Vårens hälsokurs avbröts p g a coronapandemin. Vi återupptar nu denna i anpassad form och med färre deltagare.) Behöver du hjälp med att förändra din livsstil? Vi på Koppardalen vårdcentral vill gärna hjälpa till med förebyggande friskvård. Vår populära hälsokurs passar dig som har riskfaktorer för att utveckla högt blodtryck, övervikt, diabetes eller mild psykisk ohälsa. Kursen startar upp flera gånger/år och är ett unikt koncept där du får stöttning av vår sjukgymnast två gånger/vecka i fem veckor. Anpassad träning på Actic Gym ingår. Vid varje tillfälle (10 gånger) tränar vi tillsammans. Flera föreläsningstillfällen ingår där vi pratar om kost, motion,... 
Vår sjukgymnast Johanna startar regelbundet upp sina populära yogagrupper. Under en längre tid har dessa pausats p g a pandemin. Nu smyger vi igång igen, i anpassad form och med färre antal deltagare. Oavsett om du aldrig har provat yoga, känner dig stel eller smärtpåverkad så välkomnar vi våra patienter till avslappnande och stärkande yoga i Johannas regi. Vissa övningar är lätta och andra lite mer utmanande. Det går alltid att anpassa övningarna så att de passar just dig. Du behöver kunna sitta på golv samt ligga ner på golvet. Du får lära dig övningar som både stärker och stretchar,...
Förskolorna i Avesta har i flera år arbetat med Vägledande samspel/ICDP och vi vill nu dela med oss till er vårdnadshavare i form av en kostnadsfri vägledningsgrupp! Vi träffas vid fem tillfällen, där vi samtalar och delger varandra runt olika frågeställningar, som t.ex. Hur lär jag mitt barn att hantera känslor på ett utvecklande sätt? Hur visar jag mitt barn betydelsen av respekt och hänsyn? Vad ger mitt barn en god självkänsla? Ett hälsofrämjande program ICDP är ett hälsofrämjande program vars huvudmålsättning är att öka omsorgskvaliteten för barn. Programmet baserar sig på forskning om vad som krävs...
Begränsad verksamhet fredag 18/9. Endast inbokade besök. För telefonrådgivning samt akuta ärenden hänvisar vi till kollegorna på Avestahälsan, 0226 – 800 70. Du kan också ringa 1177 (Vårdguiden, öppet dygnet runt) eller besöka appen Min Vård.
Dags för en ny hälsodragning. Här presenteras vinnarna för juli! Birgitta Österberg, Avesta Bagheera i Avesta presentkort Nancy Belin, Avesta Vackra Viola i Skogsbo presentkort Gunnel Almgren, Krylbo Hemköp i Skogsbo presentkort Vinnarna presenteras även på vår Facebook-sida och vårt Instagram-konto. Varmt välkomna att hämta ut era vinster hos oss på Vårdcentral Koppardalen. GRATTIS! physical therapy chicago san diego security systems company
Barnomsorgen i Avesta planerar att starta en kostnadsfri föräldragrupp inom programmet ABC – Alla Barn i Centrum. Träffarna leds av utbildade gruppledare och vi kommer att ses vid fyra tillfällen, samt en återträff. Ett måste för deltagande är att man kan närvara vid den första träffen ”Visa kärlek”. Varje omgång omfattar 2,5 timmar. Eftersom träffarna kräver närvaro och engagemang av dig som vuxen, kan barnen inte vara med. Datum 8 september, 22 september, 6 oktober, 20 oktober & 17 november. Tid kl. 14.00–16.30 samtliga tillfällen. Anmälan (OBS Begränsat antal platser) Anmäl ditt intresse senast den 26 augusti direkt till våra...